早晨空腹牛奶泡麦片

早晨空腹牛奶泡麦片对身体的好处不是特别大，如果长时间的使用，可能会出现胃肠道的疾病，也可能会出现消化不良。最好不要空腹喝牛奶，早餐可以选择流食和半流食，也可以多喝些粥类或者是八宝粥，小米粥之类。在生活中应该多吃水果和蔬菜，避免吃生冷和坚硬的食物，会刺激到肠道。