牛奶泡燕麦片能减肥吗

牛奶泡燕麦片可以起到一个减肥的效果，但是不宜多吃，要少量食用。燕麦片当中含有丰富的膳食纤维，在食用后容易使人增加饱腹感，饮食量减少而达到减肥的目的。在食用牛奶泡燕麦片时，要在饮食上适当的调整，不要与高脂肪和高热量的食物同吃。每天适当的锻炼身体，也可以达到一个减肥的效果。