附**囊肿经过积极的锻炼也是存在自愈的可能性的,一般来说可以做有氧运动,比如说游泳、快走、慢跑等,建议患者定期到正规的医院复查,观察附**囊肿是否有长大、或出现恶性病变。但是如果病情较重,附**囊肿较大,影响患者的生育功能,单纯的锻炼是无法自愈的,应该到正规的医院做局部彩超的检查,必要的时候可以手术切除。