苹果煮熟吃能减肥吗？

你好。有一定作用。熟苹果。苹果在人们心目中似乎是止泻水果的代表。殊不知，生吃新鲜水果是有通便作用的，而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30-50克。苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。值得注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，可能会加重腹泻。苹果煮着吃可以使苹果内的果胶更容易进入人体内，对胃肠刺激更小尤其适合脾胃功能较差的患者，另外煮着吃可以润肠通便，缓解便秘。隐血阴性说明没有消化性溃疡，结肠炎多有腹痛腹泻症状，单从隐血不能确定。