吃香蕉一般不会导致出现上火,所以可以放心的使用。香蕉是属于较寒性的食品,因此在食用后,不会容易引起上火,可以起到较好的降火作用,并且经常的吃香蕉,还能够达到促使肠道蠕动的作用,可用于缓解便秘。因香蕉的淀粉含量比较高,如果体型比较肥胖,最好是少吃香蕉。