早上空腹吃香蕉减肥吗

吃香蕉可以起到润肠通便的作用，也可以起到清油的作用来达到减肥的效果，但早上空腹不宜空腹吃香蕉，应当吃完早餐以后在吃香蕉，也要保持每天适量的运动来消耗人体内的脂肪来达到减肥的效果，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜来促进人体的新陈代谢功能，也要多喝水。