早上吃香蕉能减肥吗

最好在饭后30分钟到60分钟之间吃香蕉。此外在下午4点左右，人们会感到有点饥饿。这时，如果这个时候吃香蕉，就可以增加能量。早上10点左右吃香蕉也是个好时机。如果这个时候吃饭，可以对减肥提供帮助。如果你经常在电脑前，你也应该吃香蕉以防止辐射。