胶原蛋白的种类有很多,如有液态的,有胶囊的,有片状的,也有粉状的,一般液态的口服液要保持稳定性和口感会添加一些防腐剂和香精等,容易出现副作用,胶囊若长期服用,摄入的胶囊可能比胶原蛋白还多,而胶囊本身就是添加物,片剂也需要添加固型剂和其它添加剂,粉末状的是唯一可以保持纯胶原蛋白的形态,所以相比来说粉末状的胶原蛋白比较好。