生酮食谱一日三餐搭配

生酮食谱一日三餐搭配可以在早餐喝小米粥，比较好消化，而且还可以暖胃，要按照正确的比例进行搭配。午餐主要是以哺乳动物牛羊肉为主，辅助的吃绿色蔬菜，可以吃鸡鸭鱼肉，晚餐以绿色蔬菜为主，可以将绿色蔬菜榨汁喝，生酮食谱是还能够起到减肥的作用，饮食最好做到营养均衡。