生酮食谱一日三餐搭配

生酮食谱一日三餐的搭配方法是早餐需要喝一杯**咖啡，也可适当吃些鸡蛋以及豆浆等等，但需要一补助动物的肉食为主，也可添加些蔬菜之类的，晚餐需要以绿色蔬菜为主。生酮食谱通常可以起到减肥的作用，但是也要避免长期采取生酮饮食，以免导致身体出现营养不良的现象。