人流后的一日三餐食谱

人流手术后饮食需要注意多吃一些温热性的食品，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃红枣和动物的肝脏，可以起到补血的功效有利于身体的恢复。在手术后身体容易出现贫血，还要多吃鱼类、瘦肉和蛋类，补充优质的蛋白质。要多注意休息，保证充足的睡眠，不要吃油腻和烧烤食物，多喝温开水补充水分。