小孩减肥食谱一日三餐

小孩减肥可以适当的吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、新鲜的水果汁等，在吃后能快速补充身体营养还能加快胃肠道蠕动，减少脂肪堆积。小孩子在身体生长发育期间，最好不要私自给孩子减肥，以免造成营养缺乏或者是身体免疫力较低，有可能会影响正常的身体生长发育。