饭后可以散步吗_怀孕前三个月饭后可以散步吗

饭后是不可以马上散步的，饭后马上散步有可能会造成胃部的消化出现异常。在散步的时候最好选择饭后15分钟到半个小时以后是比较好的，适当的运动可以加快胃肠道蠕动，起到帮助消化和减少脂肪堆积的作用。在散步的时候也要控制好时间，长时间散步有可能会造成腿部关节和肌肉出现疲劳。