散步可以瘦腿，不过要长期坚持，并没一朝一夕。效果最好最安全的减肥办法就是多多运动，坚持就是胜利，最好慎用各种**，因为**不但效果有限，往往还会有副作用，花了大钱还没有效果.饮食上，主要多吃蔬菜，少吃肉类糖类等含热量高的食物，注意节食，才能够保持长久的苗条的身材.
