散步的好处可以减肥吗

散步的好处挺多的，就像可以减肥或者是增强抵抗力等。如果想要减肥，在散步期间也有很多要注意的地方，首先应该控制好速度，而且在吃完饭之后的两个小时去散步比较好，毕竟此时脂肪的量是最大的，行走之后更加容易减肥。