血糖高可以适当的吃些粽子,但是尽量不要吃的太多,因为吃的太多会不利于消化。高血糖的患者可以适当的吃些菠菜和西兰花以及大白菜这些食物,因为这些食物里面的糖分比较低,还可以帮助身体降低血糖。同时在水果方面可以适当的吃些苹果和火龙果以及香蕉之类的食物。