减肥期间粽子可以吃吗

减肥期间不建议吃粽子，粽子主要是有糯米制作而成，粘度高，不易消化，含脂肪，糖比较多，属于增胖食物，减肥期间不能多食。减肥需要长期控制饮食，适当加强运动，调整生活作息，维持规律的生活饮食规律，减少糖类，脂肪的摄入量。