黑豆怎么吃最好补气血

黑豆可以打成豆浆吃，也可以磨成粉做粥吃，补充气血的效果比较好。在脾胃虚弱的情况下，会引起气血不足的现象，如果在生孩子的时候或者是手术时失血过多，也有可能会引起气血不足现象，伴有皮肤干燥以及指甲干裂，还有手足麻木的症状，也会四肢冰冷，头晕耳鸣，平时要规律睡眠时间，不能长时间熬夜，会影响恢复。