女人吃什么水果补气血效果最好

吃龙眼、红枣、枸杞、当归、银耳都能起到补气血效果。但是在吃东西的时候要注意用量，如果一次性吃太多也会加重胃肠道负担，影响肠道更好吸收营养。还可以多吃维生素含量丰富的食物，也能起到补气血的效果，还可以在医生指导下服用补气血药物，也气血虚，导致身体乏力和贫血症状都有改善。