怎样吃黑豆补肾效果好

黑豆有补肾补精的功效。吃黑豆的方法有很多种，比如加一点盐，用蒸汽蒸，或者用盐水浸泡，然后蒸炒。都有补肾的功效。它们也可以和一些补肾药草一起烹调。例如，可以和地黄、何首乌一起烹调。生地黄味甘寒，但黑豆一片腌制后，会变得温热自然，补肾精有一定作用，两者放在一起煮熟，补肾效果很好。