如何减掉脖子上的肥肉

想要减掉脖子上的肥肉最好的办法就是控制饮食和多运动，饮食上要少吃一些油腻的食物以及含糖量高的食物，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，然后再配合做有氧运动，比如瑜伽以及健身操和慢跑等，坚持一段时间之后就会有效的减掉脖子上的肥肉的。