如何利用月经期**

经期的前3天是**的绝佳好时期，这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌，只要吃对**食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3倍，使胸部更加丰满。可以多吃一点维生素和蛋白质类的食物。像葡萄，花椰菜，海鲜，肉类等都非常适合食用，还需要多做一些运动来促进血液的循环。