如何减肚子上的赘肉？

问题分析：身体会出现赘肉的原因，主要就是由于身体所摄入的食物热量超过了身体本身可以代谢的热量，无法被消耗的热量就被身体转变为了赘肉。肚子是身体所有部位中运动量最小的，也就更容易产生赘肉。而想要有效的减掉赘肉，最好的办法就是控制自己的饮食，减少高热量的摄入。同时加大身体的运动，帮助热量的有效代谢。