跳绳可以减肥瘦脸吗

跑步跳绳对瘦脸效果并不是太好，因为跑步和跳绳的时候，脸部的运动较少，或者压根没有得到运动，是可以通过自己按摩一些穴位来调理的。选取合谷、足三里、四白、颊车、地仓、下关等六个穴位，每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，应该有明显的效果。