女性上火体质吃啥补气血

女性上火体质补气血可以适当的喝一些小米粥和玉米粥，以及山药粥等，里面含有丰富的营养成分，并且含有补血调节作用。气血不足可能是过多的挑食以及厌食，导致了体内营养以及水分过多丢失引起。也有可能是自身抵抗力下降原因，必要时也可配合血常规检测以及血液分析进一步明确原因。