养脾胃最有效的7种水果

养脾胃可以适量吃桂圆、红枣、苹果和橙子，还可以适量吃樱桃、香蕉和水蜜桃，樱桃能够起到开胃和健脾作用，还能够起到调中和益气作用，可以缓解脾胃虚弱引起的食欲胀满、恶心和呕吐症状。大枣能够起到滋补作用，饮食上要有所调整，要减少生冷和油腻性食物摄入。