孕妇腿脚肿胀怎么缓解

孕妇腿部肿胀可以通过以下方法缓解：1 .平躺时抬高腿，平卧时适当抬高脚垫，以加速血液循环，第二天醒来时腿部肿胀会减轻。2.适当的散步和锻炼将有助于孕妇的血液循环。长时间坐着往往会使体内的血液得不到足够的回流而积聚在身体的小腿上，所以散步对防止水肿很有帮助。3.注意饮食。盐摄入过多也是孕妇腿部水肿的原因之一，所以孕妇应严格控制盐的摄入量。