怀孕期间,孕妇可以适量食用紫苏叶。怀孕期间吃紫苏叶可以有效防止胀气,改善晨吐。紫苏叶具有一定的杀菌和抗氧化作用,对孕妇有益。然而,在某些情况下,紫苏叶不适合食用,所以我们应该特别注意它们。长期食用紫苏叶会导致身体虚弱,因此体质差、气虚的孕妇不宜食用,否则会加重病情。此外,由于紫苏叶中含有大量的草酸,当其在人体内遇到钙和锌时,会转化为草酸钙和草酸锌,过多的沉积在人体内会造成一定的伤害。因此,建议尽量少吃,而不是多吃。