柠檬红枣煮水能减肥吗？

你好，柠檬红枣煮水的减肥的方法在一定程度上来说是有用的，其原理就是利用柠檬水中的一些成分，冲淡身体本身对于吃东西的欲望，导致食量减少了，从而达到减肥的效果。建议，平时的时候，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。