紫苏怀孕的人可以吃吗

是可以吃的。紫苏营养丰富，同时含有维生素，纤维素以及蛋白质等多种营养物质成分，针对孕早期食用还可以缓解呕吐现象，并且在帮助孕妇缓解紧张情绪上也能起到一定的作用，还有利于安胎，另外紫苏还能有效缓解胃肠道不适，对孕妇出现的腹胀、便秘情况还具有辅助治疗的效果。在怀孕期间要注意营养均衡，做到定期复查，关注宝宝生长发育。