如何预防近视_如何预防近视的发生

如何预防近视？近视是一种非常常见的屈光不正，现在近视的发病率越来越高，已经成为一个严重的公共卫生问题。因此，特别强调预防和控制近视，即预防和控制近视的发展，因为近视一旦发生，几乎是不可逆转的，并将逐渐加深。为了预防近视，我们应该注意以下几点：第一，我们应该每天去户外活动2到3个小时，这已经被证明是一个非常有效的预防近视的方法；第二，注意用眼的卫生习惯，不要长时间使用眼睛，注意阅读和书写的姿势、距离和光线；第三，我们可以做一些眼部运动，眼部按摩和理疗，我们可以在户外打乒乓球和羽毛球来增强眼睛的调节能力。