如何预防近视眼_如何预防近视眼作文

近视是一种屈光不正。当眼睛处于调节和放松状态时，平行光线进入眼睛并聚焦在视网膜上，这导致无法在视网膜上形成清晰的图像。预防近视：1。选择正规的验光和验光机构及时验光和验光，科学配镜，矫正视力，防止恶化。2、定期眼部检查，包括视力、眼压、视野、眼轴等变化，18岁以下青少年应至少每半年进行一次眼部检查。3.保持眼睛卫生，防止眼睛疲劳，建立戒烟少喝酒的健康生活方式，有利于保护视网膜和眼底。4.多吃蔬菜和水果，控制眼睛之间的距离，增加户外活动，培养正确做眼保健操的习惯，改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习，保证充足的睡眠时间，培养良好的阅读习惯，控制电子产品的使用。