怎样才能**_怎样才能**更快

胸部很小，可以通过多种方法改变，包括手术**和非手术方法，以达到**的效果。手术包括自体脂肪**，效果快，副作用少，但需要手术，有一定的风险。**也可以通过假体移植达到**的效果，但是有排斥的可能。当考虑**手术时，建议去正规的医院美容部门。除了手术，你还可以通过按摩来**。你可以沿着乳房做圆周按摩。洗澡时，你可以用热水淋浴和手动按摩。通常多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮和胶原蛋**。平时，你也可以多锻炼，如俯卧撑、俯卧撑、支撑板等。以促进胸大肌增大。它也可以用针灸来治疗。