怎样才能有效的**

获得乳房最好的方法是有乳房，并享受美食和乳房的效果。坚果富含蛋白质，能使胸部更加灵活，延缓乳房下垂，当然食疗毕竟需要很长期的坚持而且其效果也是有局限性的，若要快速有效**，到**进行**手术是较好的办法。