吃什么生发_平时多吃什么生发

毛发生长需要吃什么？这取决于你脱发的原因。如果是气血不足引起的，可以服用补气养血的药物，如当归、党参、阿胶。如果脱发是由心情不好和肝郁气滞引起的，则需服用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。如果是肝肾不足引起的脱发，必须服用补益肝肾的药物，如六味地黄丸和金匮肾气丸。总之，我们应该根据脱发的原因来吃。如果是食疗，建议吃**食物。中医认为肾是头发的主要来源，所以我们可以吃一些黑色的食物，如黑芝麻、熟地黄和何首乌，它们有生发的作用。