水果**这个其实效果不是很明显，但是也是可以吃的，但是具体的吃什么水果**，比较常见的一些水果都是可以吃的，尤其像一些榴莲，像一些这种高蛋白质的食物是可以**的。长期的吃一些对身体也有好处，能够改善自己的皮肤问题，也就是能够促进皮肤的水分充足。
