**效果最好的食物

大豆和木瓜所含的植物雌激素与人类雌激素的结构并不完全相同，与人类乳腺激素受体的结合作用相比要弱得多，不能达到促进乳腺肿大的作用。此外传说**方法如:木瓜、牛奶、花生猪蹄汤、炖羊肉等。青春期主要靠吃好足够的营养，所以可能还有**效果，否则过了青春期，只有手术**的方法了。