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长期步行能减肥吗

只要坚持长期步行能减肥的，因为走路也可以燃烧我们身体里的卡路里。建议走路要走半个小时或一个小时左右，散完步回来不要再吃任何东西了。要控制一日三餐食量，不能暴饮暴食，不要吃太油腻的食物。

百尺竿头云朵（提问者）

2025-07-19 00:36:49

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