长期喝茶能减肥吗

长期喝茶一般不能够减肥，而且长期喝茶很有可能会对胃黏膜带来刺激，并且很有可能会引起失眠，所以并没有减肥的作用。如果想要减肥，首先要注意控制饮食，在饮食上要适当的补充一些蛋白质或者是维生素，但是一定要严格控制脂肪的摄入，其次还要注意加强运动，比如跑步或者是游泳。