行走能减肥吗_行走能减肥吗女生

行走当然是有利于减肥的，不过必须要每天走一个小时到两个小时左右，如果走的时间过短，那么减肥的效果就不是很明显，可以选择每次吃完饭之后出去走，还有就是选择快走以及选择跑步，这样减肥的效果会更好一些，也可以选择别的一些运动，比如说骑自行车游泳。