快步行走能减肥吗

快步行走是具有良好的减肥效果的一种减肥方式，首先这种减肥方式操作起来非常简单，不受环境的限制，只要通过快速行走就能达到效果，另外速度可快可慢，只要通过个人的情况来定就好了。但是应该注意，走路的姿势是非常关键的，走路时不渴望要驼背，并尽量收紧小腹。