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睡前床上瘦腿动作是什么

睡前床上瘦腿动作是躺在床上做骑自行车的动作,坚持一段时间会感到特别累,这就说明身体已经开始在消耗脂肪了,如果每天睡觉之前都可以坚持一段时间,那么就会发现自己的腿有明显的瘦下来的效果,但是一定注意运动不要太过剧烈,否则可能会影响睡眠。

疯狂阳光(提问者)
2025-07-19 20:02:10
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