出痱子一般可以使用痱子粉涂抹在长痱子的地方这样见效比较快,也可以用毛巾擦拭长痱子的部位,然后涂抹些清凉止痒的药膏,也可以用炉甘石洗剂清洗长痱子的部位。出痱子主要是在闷热的环境下,汗液散发不出来就会长出痱子,长痱子期间要注意皮肤清洁干爽,不要用手抓挠。