什么菜热量低适合减肥

适合减肥的蔬菜：黄瓜是当之无愧的减肥蔬菜之王，热量低而且口感好；芹菜最大的功效的粗纤维可以加速排毒，润肠通便。常食芹菜可以有效保持皮肤白皙亮；西红柿是减肥必备蔬菜，可以直接食用，口感丰富。西红柿富含的膳食纤维可以有效排毒瘦身；苦瓜是国内外许多减肥产品的重要组成部分，强大的减肥效果不仅得益于低卡更因为它具有抑制食欲的亮点。