能减肥热量低的食物

您好，冻豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点。绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高。黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富。还有玉米，燕麦，洋葱，胡萝卜，西红柿，鱿鱼，海带等。