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减肥吃什么菜热量低

大多数蔬菜比如生菜、菠菜、冬瓜等的热量都是比较低的，想要让菜热量低最好选择水煮，避免油炸烧烤类的菜。另外应当减少碳水化合物的摄入，多吃粗粮。合理控制饮食加上运动，这样减肥效果是很不错的。

百尺竿头烤串（提问者）

2025-07-18 09:03:17

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