怎么瘦肚子瘦腰_怎么瘦肚子瘦腰瘦屁股

可以运动，可以进行手术，运动要时间长了之后才有效果。手术比较快速，运动比如说仰卧起坐、游泳、瑜伽及跑步等都可以瘦腰腹。站立扭腰，就是站直挺胸，收腹扭腰，要使用腰部力量。每天坚持扭动，这些都可以起到瘦腰瘦肚子的效果。