瘦腰减肚子_瘦腰减肚子快方法

快速瘦腰瘦肚子可以用提揉法，它是以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。针灸也可辅助减肥，下半身肥胖者可针对环跳穴 、风市穴、做下半身滑罐，一周一次。