大腿要想瘦下来,这个只能够通过一些注射瘦腿针或者是去做一些**手术,也可以去进行锻炼,但是比较健康的就是锻炼才能够瘦下来,而且像一些跳高运动,跳绳,运动跑步,运动走路,运动长期的坚持都是可以瘦大腿的,而且是一种比较有效的减肥方法,对身体也没有什么影响和伤害。