月经期间可以做运动减肥吗

在月经期间是不建议做剧烈运动的，因为如果在月经期间运动的话，很容易会造成子宫内膜大量的脱落，会出现痛经或者是月经不调的一些表现，而且在月经期间饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些清淡的食物，而且要注意腹部的保暖，适当的进行休息。